東洋医学の穴 » 凝りって何だ？

腰痛の原因ヘルニア …　その常識は嘘だった！

masa — Thu, 24 Nov 2011 02:05:48 +0000

椎間板ヘルニアさえ、犯人じゃない！？

「腰痛の８５％が原因不明」　という事実です。

動画はこちらから

なにを今更・・・　そんなの常識と
知っている人はそう思うでしょうが、人気番組で放送されたことで
広まると良いですね！

なんでも、ストレスによる悪循環が脳の血流を低下させ
側坐核（そくざかく）という快楽中枢が痛みを抑えるオピオイド物質を・・・

なんだか難しい説明。

「側坐核」は、痛み信号が脳に届くと、 ” 鎮痛物質を働かせる命令を出す ”
と考えられていて、これによって、脳は大きな痛みを自動的におさえている。

ところが、慢性的なストレスを受けると、側坐核の働きが低下。
鎮痛物質に命令がいかないので、痛みがおさえられず、激痛を感じるとのこと。

そして、なんと７割の腰痛患者が、健康な人に比べて血流量
つまり脳の働きが低下していたと。

これが５０年に一度の新発見？　なんだとか・・・。

そんなことより、解剖生理学１年生でもわかる異所性発火や
坐骨神経痛様症状の神経伝達矛盾に本当に気がつかなかったのか？

そちらの方が ” 確信的大問題 “ … というのは東洋医学でいう所の
気のせいですね。

個人的には、坐骨神経痛様症状をヘルニアと診断されている方が
多いと思います。　詳しくはこちら

ヘルニアが神経を圧迫して、イタタタタ・・・　嘘っぱちでした。

「私ヘルニアって言われて手術したのに！」

「腰痛や坐骨神経痛と関係ないなんてっ　酷いわ！」

「私の体だけが目的だったのね …　もう信用できない！」

そんな人がゴロゴロ出てくるのではないでしょうか？

ストレス ( 痛みの悪循環）を断ち切るには、好きなことしてリラックスし
体を動かすことが有効とのことです。

なんだかマッサージや運動療法がピッタリですね！

更に鍼の刺激は、脳からモルヒネ様物質の分泌を促進し
痛みを抑制する効果があることも化学的に証明されています。

詳しくはこちらをどうぞ　

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今迄手術を進められるがままに受けた人。　ご愁傷さまです。

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⑥　ストレスと反射

masa — Thu, 19 Nov 2009 12:55:39 +0000

さて、今まで５回に渡って　“　凝りって何だ？ “　という事を自分なりに
まとめてみました。　説明するって難しいですね！

①　凝りと体の歪み
②　痛みの役割
③　慢性痛や凝りの要因
④　反射の影響
⑤　筋肉の柔軟性と反射

最後に、心の見地からも　「　ストレスが反射を促進　」　させる事を
知って頂けると、治療の幅も広がると思います。

心　( 感情 )　と　”　自律神経　”　との関わりです。
自律神経は　（交感神経・副交感神経）　この２つの神経を総じた名称で
簡単に言うと興奮とリラックスを、シーソーの関係のようにつかさどっている神経。

交感神経は全身の皮膚、血管・汗腺・立毛筋・内臓などに分布し
恐怖でビックリした時やイライラしている状態で、体の緊張を優位にさせる方向に
働く神経。

過剰に働けば、全身が力んだり・冷や汗をかいたり・酷ければ毛も逆立ちます。
そんな時は心拍数や血圧も上昇して逆に内蔵へ運ぶ血液量は低下します。
１００Ｍ走直前の緊張状態といった感じでしょうか！

一方、副交感神経は交感神経と逆の働きをします。
リラックス状態で優位となり、食事をしっかり消化・吸収するために内臓の働きを
活発にさせて内臓への血流を増加させる。　食後に眠くなるのはこのためです。

さて皆さんに質問！
凝りや痛みがある状況を思い出してみて下さい。
なんか　「　イライラ　」　していたり、気分が　「　悶々　」　としていませんか？

こういう状況下は交感神経優位な状態で、体に過剰な力みが感じてとれます。

その交感神経と　「　慢性の凝り・痛み　」　には密接な関係があります。
具合の悪い患者さんや、痛みに悩む患者さん・・・心の状態が体に影響している
典型的な例ですので、施術者は　生理学的に理解しておくべきと　思います。

少しだけ交感神経について詳しく解説してみます。

交感神経というのは脊柱の椎間孔から出てきますが、脊柱の両側に沿って
存在する交感神経幹（交感神経節が数珠状につらなる）を寄り道して、
そこから全身の皮膚や血管などに向かって分布していきます。

そして、話しが随分前に戻ってしまいますが、組織に損傷や
筋硬結（スパズム）が発生した時は　” 患部 “　から痛みの情報を脳に伝えている
神経がありました。　AδとC線維です。

AδやC線維などの　『　感覚神経　』　は脊髄の後根（入力）から求心性に
情報を送り、脊髄の前根（出力）からは筋肉を動かす為の　『　運動神経　』　が
遠心性に情報を伝えている。

凝りや慢性痛の要因には、 “　組織損傷や筋硬結による痛みの情報　“　が
脊髄から脳へ送られる一方、「　反射も関与する　」　と説明してきましたが

慢性痛の要因には　“　交感神経　“　も密接に関り、脳や脊髄から　「　交感神経　」　を
亢進させている事もポイントです。
交感神経が亢進するとどうなるでしょうか？

ずばり　「　血管を縮めろ　」　という反射が促進される事です。

するとどうなるでしょう？

赤＝感覚神経
緑＝運動神経
青＝交感神経

痛みが起こった事で、自律神経（交感神経）が血管を収縮させ、
それに伴って、更なる循環不良が形成されていることが見て取れます。

交感神経によって血管が収縮すれば、更に筋肉には栄養が行き届かなくなり
また発痛物質を発生させてしまうという悪循環。

今度はその情報をC線維が、ふたたび　『　痛み　』　として捉え伝えている。
組織の修復（炎症）はとっくに終わっているのに、交感神経が過剰な
状態にあると、患部が再び　”　うずいたり　“

反射によって筋収縮と虚血状態を繰り返すと、C線維が
”　組織がいつまでも損傷しているかのよう　“ 　に勘違いの情報を送り続ける。

慢性痛とは、こういう状態に陥った事を言っているのだと思います。

もう明らかに炎症がないのにC線維や自律神経がいつまでも働き続けている状態。
だからいつまでも痛みがあると感じてしまう。

こうしてみると　”　慢性の凝りや痛み　” 　には　「　心の状態　」　も関与していることが
みえてくる。

治療のこつは、”　患者さんを笑顔にする事　” 　なんて良く言われたものでしたが
生理学的にみると、こういう理由があるからです。

ですから、なるべく相手に負担をかけない施術。　またリラックスさせる為の環境作りなど
安心感を演出するのも大切ですね！

今回、”　凝りってなんだ？ “　を自分なりにまとめてみて
改めて気が付く事も多く勉強になりました。
臨床家の方は、“　どうやって慢性痛や筋肉を緩めるか？ “
そっちのほうが知りたいことだと思います。

その理屈はこちらの　勉強会　で共有したいと思います。

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⑤　筋肉の柔軟性と反射

masa — Mon, 09 Nov 2009 14:58:06 +0000

３０代も半ばを越えてくると、軽い運動を行っただけでも
「　筋肉痛になってしまった！」　と体力の低下を嘆く人がいます。

かくいう私もその１人。

でもこれ実は運動量の問題ではなく、筋肉の柔軟性にも問題があるようです。

どうして軽い運動をしただけなのに筋肉痛を起こしてしまうのか？

それは、柔軟性の低下した筋肉が無理に伸ばされ、組織破壊を起こし易くなるから。

若い時は体も柔軟で、筋肉は ”　伸び縮み　“　に対して柔軟性を持っています。
悲しいかな、年齢を重ねると徐々に筋肉も硬くなり、伸び縮みに対して対応力が
衰えてくる。　だからちょっとしたことでも無理に筋肉を傷め、組織破壊を起こし
やすくなります。

するとどうなるでしょうか？
もう皆さんなら反射が促進される事がわかりますね！

軽い運動で筋肉痛になるのは、このような原因からで運動量よりも
筋肉の柔軟性に目をむけるべき。

よくお年寄りの患者さんから話を伺ったりしますと、お医者さんからは
「　筋力をつけなさい！」 　と指導され、無理な腹筋や大腿四頭筋を
鍛えるような運動をしている方がいらっしゃいます。

ですが無理な運動をしたら余計に筋肉を傷めてしまうのではないか？　
そう思うことがよくある。

筋力をつけるより、反射を起こさないよう柔軟性を取り戻すほうがよっぽど大切！

また、最高の医学は　『　予防　』　と称されますが、慢性の凝りや痛みが出る前に
筋肉の柔軟性を維持する。　それが何よりです。

凝りってなんだ？

実際、腰痛や肩凝りの酷い患者さんを触診すると、筋肉の内部にコリコリとした
硬いものを感じる事があります。

こうした解りやすい　“ コリコリ “　は組織の修復が一部不完全に再生した
ものと考えられていて、専門用語で筋硬結（きんこうけつ）や
策状硬結（さくじょうこうけつ）なんて呼び方をされています。
この筋硬結は急にできるものではありません。

何年もかけて徐々に出来てきたものです。
　
そして筋硬結を起こした部分は、壊れた細胞と正常な細胞が入り混じった状態に
あって、かたーい部分というのは筋線維の一部が　異常収縮を起こした状態　。

筋硬結の出来る原因としては、　様々な可能性がありますが、一般的には若い時に
部活やクラブ活動などで筋肉を傷めるほどのオーバーワークを行ったり
間違えた運動や酷使をして　“　筋繊維が壊れたなごり　“ です。

当然　「　反射の悪循環　」 　を起こしやすく、年月が経つにつれて著名となります。

また、専門用語では筋肉が　「　縮もう縮もう　」　とする状態をスパズム（攣縮）といいます。

肩こりなど凝りがある部分というのは、筋肉がスパズムを起こし過度に収縮して硬く
なった状態で、局所的に循環不良が発生しやすく圧迫（揉んだり・叩いたり）
されると痛みを感じます。　　

なぜなら、筋肉は動かすと酸素や栄養を消費するから・・・

つまり筋細胞中では新たな物質交換が必要となりますが、循環不良があると
“　栄養や酸素、老廃物の交換・排泄に不備がでてきます。　”
当然細胞はダメージを受けます。

ダメージを受けた細胞は　“　痛みを発する物質（ ※　発痛物質）　“　を放出しはじめます。
痛みを感じれば、体や精神はよけいに緊張してしまいますよね！

すると反射が促進されて・・・　この悪循環が繰り返されることに。

また、筋肉の硬化が少ない間は、揉まれても　「　痛い・くすぐったい　」　と感じるのに対し
硬化が強いとスパズムが慢性化しているので、「　効かない・もっと強く！」　と
“　かなり強い刺激　“　を受けないと　“　気持ち良さを　“　感じることができません！

マッサージ慣れした方に多く、施術者泣かせの患者さんっていますよね！
でもこれって本当に効果あると思います・・・？

マッサージや指圧で、唯強く圧せば良いと思っている施術者もいますが
理論も曖昧で的外れな治療となると　“　組織破壊　“　を起こしかねません。

そのことを理解しておくのも重要かと思います。

次回で最後！「　ストレスも反射を促進させる　」　です。

★ 勉強会のおしらせ ★

『１５分で行う整骨院のほぐしテクニック』

⑥　ストレスと反射

④　反射の影響

masa — Wed, 04 Nov 2009 06:19:59 +0000

“　意識でコントロールできない反射は非常に厄介な問題　”

前回　はそのことを説明しました。

今回は、『　具体的に反射はどう影響するか？　』　考察してみたいと思います。

皆さん良くご存知の五十肩を例にしてみます。

一般に五十肩とは肩関節を構成する筋肉群が損傷した結果、
後日に拘縮（筋肉が縮こまる）変化を起こして運動制限、特に挙上困難となる。
また進行すれば関節にも負担がかかるため、骨・軟骨・靱帯・関節包をも
悪くしてしまう可能性がある症状で、一般医療では異常が見当たらない肩関節周辺の痛み。

これが五十肩の定義です。

いわゆる老化に伴った “　酷い肩凝りから発展した症状　“　ですが、若い時は
たまに肩凝りを経験しても ” 凝りや痛み ” は敏感に感じるものです。

しかし４０～５０代になってくると、いつのまにか

凝りや痛みが持続的な感覚に変わり
気づくと体や関節の動きが硬くなっている。

たまにストレッチをしてみると、体が硬くなっていてガビーン！なんていうのがこれ。

つまり五十肩という症状は、必ず肩周辺に定期的に強い凝りや痛みを感じていた
期間があって、それが治まると関節の動きが以前よりも硬くなった事を繰り返した
結果です。

本人は忘れてしまっていても、強い肩凝りや痛みを自覚した時期が必ずあったはず。

そして　「　今回もう耐えられない！」　とお医者さんに行ったら　”　五十肩　” ですと
診断される。　これが一般的な経過と症状です。

でも、どうして関節の動きが前よりも硬くなるのでしょうか？
ここに反射が関っています。

冒頭では、普段痛みを感じなくても体は組織の損傷と修復を繰り返していると
説明しました。　少し復習してみます。

人体に一定以上の組織損傷が発生した場合には、患部からその情報が
脊髄を通って脳へ伝達され、脳まで伝わってはじめて「　痛み　」　を認識する
仕組みになっていました。

しかし、微々たる情報にいちいち反応しては困るので、一定以上の情報
（閾値）に達しなければ脳は　「　痛み　」　を自覚しません。

そしてここから重要ですが

実は、微々たる筋肉の損傷であっても
脊髄からは、送り返しに筋肉を収縮させる反射が起こっています。

こうした積み重ねが起きたらどうなるでしょうか？
微々たる損傷でも、反射が起これば徐々に筋肉は収縮していきます。

年齢も若く、回復力の早い時期は筋肉にも弾力があって血流の流れも良い
ですから凝りになる事は稀です。　しかし、回復力が低下してくると度重なる
反射によって徐々に筋肉は収縮され、回復が追いつかなくなると
いつしか持続的な凝りを自覚しはじめるようになってきます。

そして筋肉の収縮は次第に　「　神経や血管　」　をも圧迫しはじめます。
こうなると局所の循環不全を引き起こします。

循環不全が起これば、筋肉は　【　細胞間 – 血管　】　で栄養のやりとりがお粗末になり
更に緊張という悪循環に陥ります。　そしていつしか圧迫された神経が
悲鳴をあげはじめ　 「　痛み　」　として知らせるようになる。

そして、『　脳　』　が痛みに気付いた段階から　『　慢性痛　』　になる訳です。

つまり、 ”　改善してもおかしくない時期にまだ痛みが残っている　“　のは
些細な『　反射　』　が積もり積もった結果ということ。

五十肩のようにある時期に凝りや痛みを感じ
それが治まると関節の動きが硬くなっているのは
体が痛みに対して可動域を少なくする事で対応した苦肉の策であり
そのぶん無理に関節を動かそうとすると、二次的に
筋肉・靱帯・関節包・軟骨・骨に更なる負担をかけてしまうという矛盾の結果です。

当然痛みが起これば反射が更に促進され、また筋肉は収縮してしまう。

“　改善していてもおかしくない時期にまだ痛みを感じる　” のは
この為ではないでしょうか？

この悪循環を改善させることに目を向けない限り、治療といっても
症状はなかなか緩和できないのではないか・・・

次回は　筋肉の柔軟性と反射　に目を向けてみたいと思います。

③　慢性痛や凝りの要因

masa — Sat, 31 Oct 2009 06:33:22 +0000

慢性の痛みとは ” 改善してもおかしくない時期にまだ痛みが残っている ”
そんな状態だと　前回　説明しました。

でもなんで ” 改善してもおかしくない時期にまだ痛みが残っているのでしょうか？ “

痛みには　① 組織の修復を促進させる作用と、② 痛みを出して動かないように警告
している役割があるものの、当然、組織の修復が完了すれば痛みもなくなるはず！

・・・でもなんで痛みが残るの？

それには、『　反射　』　という体のメカニズムが関与しているようです。

『　反射　』　は慢性の痛みだけでなく ” 凝り ” とも深～い関係にある。
正確には　“　筋肉などの軟部組織破壊に伴った反射　” 　とでも言いましょうか・・・

・・・反射？って

私達の体は、意識をしなくても体が勝手に反応してしまう生理現象がいくつかあります。
例えば有名なのが　「＊膝蓋腱反射」。　( 膝下を叩くと下肢がピクッと持ち上がる )　
このような現象を一般に　「　反射　」　と言います。

これ以外にも、熱湯を気づかず触わってしまったり、ドアに手を挟んでしまった時など
“　瞬間的に手を引っ込めます　”　これも逃避行動と言われる反射で
身の危険を守るためにも無くてはならない必要な反応です。

この反射というのは、頭（思考活動）で考えたりはしてません。　体が勝手に
反応してしまうのです。　すなわち　“　反射が起きたら筋肉は縮む　”　
唯それだけ。　いたってシンプルなシステムです。

これは一刻も早く動く必要性があるからで、『　脳を介さずに　』　このような機序が働くと
されています。　一瞬の対処が必要な時に、考えて行動してたら手遅れだからでしょう。

また反射の場合には、神経情報の伝わり方が　“　通常とは異なったルート　“　で
筋肉を収縮させています。

通常は、「痛みの情報は脊髄を通って脳に伝わります」そう説明しました。
（図・上） a の感覚神経は脳に向かって矢印が伸びていますね。

しかし反射が起こる場合（図・下）というのは、情報はすぐ脊髄内で折り返され
感覚神経　a　から　b の運動神経　に最短ルートで伝わって筋肉を収縮させます。

一刻も早く反応するための工夫でしょうか・・・。

これは体にとって必要な反応で、非常に良くできたメカニズムなのですが
実はこのメカニズムゆえに、慢性の凝りや痛みを引き起こしている
可能性もあるようです。

当然反射は、”　意識でコントロールできませんから　”　反射によって形勢された
慢性の凝りや痛みというのは非常に厄介な問題となる。

いまいちピンとこないと思いますので、少しづつ、順を追って説明していきますね。

次回は　どう反射が影響するか　もっと掘下げてみたいと思います。

②　痛みの役割

masa — Wed, 28 Oct 2009 04:32:00 +0000

前回、痛みは　『脳』　ではじめて認識されるものと書きました。

では、 『　痛みの重要な役割って　』　何だと思いますか？　 ” ２つ ” あります。

１つは怪我などをした場合に、炎症を起こさせて組織を修復する役割。
炎症を起こすことで、白血球・リンパ球などのいろいろな物質を総動員させ
損傷した組織を修復します。

そしてもう１つの役割が、組織の修復期間中に体を動かさないよう
『　痛みを出して　』　警告する役割です。

せっかく組織を修復しているさなか
またむちゃをされたら、新たな二次災害を引き起こしてしまいますよね！
それを防ぐ警告としての役割が　『　痛み　』　にはあります。

ではどうやって壊れた組織は痛みを知らせるのか？
この時、細胞からは痛みを知らせる　『　発痛物質　』　が放出されています。

発痛物質は、筋肉・靭帯・臓器・骨膜・脳膜など・・・体の至る所に存在している
神経の受容器（レセプター）で感知され、その情報は背骨の中にある脊髄神経を
通って脳に伝わり、最終的に　「痛み」　として処理されるようになっている。

「速い痛みと遅い痛み」

「　痛み　」　にも種類があることをご存知でしょうか？

ひとえに　「痛み」　といっても感じ方は人様々で、我慢強い人もいれば過敏な方まで
感覚的にも異なっていますが、大まかに分類すると痛みには

① 鋭い痛み　② 鈍い痛み の２つに分類することができます。
異なった痛みの情報は、脊髄内を別々のルートで通ります。

「図：東洋医学研究所より」

ひとつは Aδ （ Aデルタ）神経線維が通る、新脊髄視床路と呼ばれるルートで
もうひとつが C 神経線維の通る 旧脊髄視床路というルートです。

Aδ 神経繊維は鋭い痛み（急性）を伝えるのが特徴で、ぎっくり腰の瞬間や
火傷した瞬間に感じる強い痛みを伝えます。　この痛みは 「ここが痛い！」 と
本人がはっきり自覚できるのが特徴です。

一方、C 神経線維が伝える痛みは、ぎっくり腰を起こした後から感じてくる痛みや
火傷してからジワジワと感じてくる 「鈍～い痛み」 （慢性）を伝えています。

では、「　凝り　」というのは
①　Aδ神経線維　②　C神経線維のどちらが伝えていると思いますか？

「　凝り　」　は漠然とした痛みに分類されます。
ほとんどの人はこの辺が「　凝る・重い・だるいなど　」　と漠然とした表現をされます。

これは、ぎっくり腰や火傷の瞬間に感じる鋭い痛みではありません。
ということは、普段感じている凝りや痛みには　② の C神経線維が関わっている
ことが分かると思います。

怪我をしてすぐに感じる痛みは急性痛で、急性痛は怪我をした状態で安静に
していないと新たな組織損傷を起こすため　「　動くな！　」　と警告信号を
脳へ送っている役割があります。

これを伝える神経は　Ａδ　で、体を守るために必要な感覚とも言えます。

これに対し慢性痛は、組織損傷がさほど強くない状態や
” もうとっくに改善していてもおかしくない時期 “に 『　まだ痛みが続いている状態　』

西洋医学では慢性痛に対し、一時的な痛みを抑える薬以外あまり手段を
持っていないのが現状で、実際、接骨院や整体・鍼治療を希望する患者さんの８割が
慢性症状に悩んでいると言っても良いかもしれません。

そうでなくても、普段から凝りに悩まされている人は大勢いらっしゃいます。

でもちょっとまって！
改善していてもおかしくない時期に、まだ痛みがあるなんて
なんか変じゃないですか？

次回は　凝りが何故起こるか？　考えてみましょう！

①　凝りと体の歪み

masa — Mon, 26 Oct 2009 05:27:21 +0000

「　凝り　」って何でしょうか？

私達が普段、身体の不調として感じる　「　凝り　」　ですが、理解しているようで
詳細に説明するのは難しいものです。
ここではその　『　凝りについて 』　掘下げていきます。

まず凝りとは、“　筋肉が縮こまった状態 “ 。

この凝りは、最初は軽く自覚する事から始まり、筋肉の収縮が強くなれば
( ＝凝りが強くなると )　筋肉の中を通っている　「神経や血管」　を次第に圧迫しはじめ
局所に循環不全を引き起こすようになります。

循環不全が起これば、徐々にですが　【　血管 – 細胞　】　間の物質交換に支障を
きたし、筋肉に栄養が行き届かなくなって老廃物も排泄できなくなってくる。

すると筋肉は、更に緊張（収縮）を引き起こします。
　
この悪循環を繰り返すと、次第に神経-血管などが圧迫されるようになり、遂には神経の
レセプター ( センサー）が発痛物質など　「　刺激要因　」　を “ 感知 “ して
脳で痛みを認知するようになります。

この状態がいわゆる　 “　慢性痛　” 。

「　凝り　」　を起こす原因には、体の使い方や癖、または内臓からの影響と様々ですが
「　凝り　」　を放っておくと、いつのまにか筋肉のバランスも偏ってしまい、それが
全身に波及すると　 「　体の歪み　」 　となります。

何故なら筋肉というのは、隣同士で繋がっていて協調して動いているからです。

これを 筋連結 と言います。
「　腰痛　」　をイメージしてみて下さい。　腰が曲がったりしていませんか？

痛みで縮こまった筋肉が、周りの筋肉にも影響を及ぼしている良い例です。

と言う事は、慢性の凝りというのも “ 多かれ少なかれ “ 周りの筋肉に影響を及ぼしている。
そう考えるのが妥当ではないでしょうか？

実際、老化にともなって動きが悪くなったように感じるのはそのためです。

【　人は、どうやって動いているか？　】

感覚と運動神経。　すなわち入力と出力で人間をみると、目や鼻、耳・味覚・皮膚感覚など
一般的に五感と呼ばれる感覚は沢山ありますが、出力となると筋肉を用いた運動
しかありません。

その筋肉は、毎日、体中のあちこちで小さな範囲の　” 破壊と修復 ” を繰り返しています。　
これは極々小さな炎症です。

つまり、小さな炎症というのは普段全身の至る所で起きているのですが
通常は痛みを感じないレベルのものです。

では、どうなると痛みを感じるのでしょうか？

私達が「凝りや痛み」を感じる場合というのは、おおむね怪我や過酷なスポーツ
または、慣れない労働などで “ 筋繊維の破壊が大きくなった時 “　に
初めて感じるようにできています。

筋繊維の破壊が大きくなった時 …　ではどの位で痛みや凝りを感じるのでしょう？

これには個人差があります。　但し、人が刺激に反応する基準を専門用語では
「　閾値＝いきち　」　と言います。

「　閾値　」　は小さいほど刺激に敏感で、高いと反応が遅いという意味で用いられる。
つまりその人の　「閾値」　を越えると　 “ 痛み ” 　を感じるわけです。

何かしらの要因で、筋繊維に一定以上の破壊が起きると、体は “ 痛み “ を発し
“　変化を知らせるサイン　“　を出します。　　

その痛みは神経を伝わって、背骨の中にある脊髄に伝わり
『　脳　』　で認識されたものです。
つまり　「　凝りや痛み　」　は、情報が神経を伝わり　 “ 脳 “　で認識された時
初めて感覚として自覚されるのです。　

言い換えれば　『　脳　』　が認識しない限り、「　凝りや痛み　」　を感じることはありません。

この　「　凝りや痛み　」　は迷惑なものとして扱われますが、体に表れるサインとして
重要な役割を持っています。

次回は　『　痛みの役割　』 　について書いてみたいと思います。

東洋医学の穴 » 凝りって何だ？

腰痛の原因ヘルニア … その常識は嘘だった！

椎間板ヘルニアさえ、犯人じゃない！？

⑥ ストレスと反射

⑤ 筋肉の柔軟性と反射

④ 反射の影響

③ 慢性痛や凝りの要因

② 痛みの役割

「 速い痛みと遅い痛み 」

① 凝りと体の歪み