質問すると先生がたが答えてくれます。

鍼灸学生の時に、気軽に質問を投稿できるサイトがあればと思っていました！
たまたまQ&A方式のオープンソースのプログラムを見つけたので
一般の方と鍼灸専門学生さん向けに作ってみました。


Q&A方式で質問頂くと、登録されている先生方より回答が得られるはず？

というのは、mixi の鍼灸コミュニティがありまして、そこで皆さん鍼灸業界を良くしたいと
　” あーや ” ” こーや “　と多事争論なされる訳ですが、なかにはどうやって
鍼灸の認知を広めるかという話もある。

個人的には、業界内部の制度とかを改善したりする事も大事なんでしょうが
世間に知ってもらう活動の方が大切では！

そう思い立って、おいらなりの貢献方法としてサイトを作ってみた。
まずはコミュニティ内の方々にお知らせしましたが全くの無反応 （ 笑

孤独に生きていくことを悟ったのでした。　そこで・・・

登録をすると、質問へ回答した際に回答者の情報が掲載されます。




そこに、治療院のHPを リンク させる覧がありますね！
つまりこちらのサイトから、登録者のホームページへリンクが貼られた訳です。

SEOにとっても有効では？


登録料を払って治療院の情報を掲載したり、誰が見るのかすらわからない登録サイトに
治療院の情報を載せるよりは、きっと費用対効果が高いはず！

それもありますが、質問者さんに適切なアドバイスや回答次第では
患者さんとの運命の出会いがあるかも ♥

先生によって得意な疾患も異なりますし、けっこう相性ってあるんですよね！
質問された方も、回答された先生の雰囲気などつかめると思います。

良いマッチングとなれば幸いですね。


【　大雑把な使い方　】





よかったら使ってみてください。
一般の方と鍼灸に携わるかたの架け橋となれば幸いです。

登録とか無料なんで、宣伝してくれたら嬉しいです。

【　鍼灸Q&A　】

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おいしんぼの料理対決みたいですが、いささかマニアックな内容となります。

いったい何が究極で至高なの・・・？

整体やボディワークに関心のある方でしたら、野口晴哉さんや
モシェ・フェルデンクライスの名を聞いた事があるのではないでしょうか？


「　30秒で首がほぐれて、しなやかになる体操　」　は
youtube で一時話題になっていました。





動画のように背骨を動かしてみると、その効果は
すぐに実感できると思います。

セミナーや直接指導を受けたわけでは無いので
推測にとどめますが、フェルデンクライスには
体の連動を呼び覚ます　”　メソッド （ 方法 ）　”　がみてとれる。

通常は頭部 （ 目線 ） と連動する身体の動きですが
その手順を変えるだけで、背骨を動かすリズムが変わります。





これによって普段意識できない筋紡錘の働きを賦活するのだろう。


動画の通りにやってみれば、今までこんな動きはしたことないな～と
違和感を感じるはず。


その　”　気づき　”　が身体感覚を呼び覚まし、いつもと違った
神経回路を刺激して、症状などを改善するとある。

モシェ・フェルデンクライス （ 1904～1984 ）

経歴をみたら、フェルデンクライスさんは
物理学博士で機械工学系の技術者という肩書きだそう。

数多くの体操を考案したそうです。

気になるのが、この人自身が心身を回復せしめる　”　身体感覚　”　を
いつどのように獲得したかだ？

随分前に本を読んだのだけど、それらしき事は書いてあった覚えがない。



フェルデンクライス・メソッドWALKING―簡単な動きをとおした神経回路のチューニング


正月明けでちょっと真面目に書いてみようと意気込んでますが
年々、物忘れが進んでいるような・・・。


治療とは、自然治癒力の賦活。　たしかヒポクラテスだっけか？


また、人間本来の力を引き出し健康に導く行為が
東洋医学の本質のように扱われますが、その意味とは裏腹に
“　本来の力　”　とは何であろうか？


潜在能力とも解釈できます。


この本質に、真っ向から取り組んだのが野口整体創始者
野口晴哉さんではないだろうか？

先日、著書　「　風声名語　」　を読み返していたら
興味深い一節がありました。


なんと！　フェルデンクライス博士とのやりとりが・・・
面識があったことにビックリですが、そこにはこんなエピソードが

フェルデンクライスは病気を治し健康を獲得する為に
１７００余りの体操を作ったそうだが、それでも足りないと言う。

「　あなたはどれ位つくられたか？ 」　と訊かれたと・・・

それに対し、野口晴哉は オンリイ・ワン
「　生命の為の体操は一つで良い　」　と答えたそうです。


活元運動 の事を言っているのですが、何のこっちゃ？と
思われている方もいるでしょう。


自覚的な体験が無いと、なかなか理解できない事象なのですが
気功の分野では自発功と呼ばれていたり、古くは霊動として
ちょっとオカルトチックに扱われていたりする。

だから不思議系と勘違いされたら嫌だなと思って
このネタを扱うにはちょっとためらいがあります。


続きはWEBで！　と言いたい所ですが、はなからWEBですし
WEBだからこそ、色々と知っている方に見てもらえるかもしれない。

まさかと思って探してみたら、動画があった。





….. ねっ！　　異様な感じでしょ。

ただおいら的に、もしかすると、もしかして、これって医療の
パンドラの箱なのではと、大真面目にこの事象にスポットを当ててみたい。

次回、活元運動に踏み込む。

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Why　① 何故するのだろうか？


何故？　あなたは ○○ をしています？　また何故？　○○ したいのだろうか？

原動力の源ですよね！　この勉強会に関して言えば治療のことだと思います。
此処が明確にできたら幸せではないでしょうか？

「　好きこそものの上手なれ　」　です。

実は困ったことに、マニアな人ほど此処が明確ですが
そうした方々はこうした勉強会をあまり必要としませんね！
勝手に自分で調べたり、試したりしちゃうからです。 （笑

でもおいらは、そういう方々と繋がって可能性を広げたいなと思って
勉強会を企画するようになりました。


How　② どのように？


例えばですが、柔整・鍼灸・マッサージの資格を取得後
または開業してどうなりたいか？　それを具体的にする手段です。

差別化や自分が特化できる事を考え、それを具体的にする方法を
持ち合わせる事。

この勉強会なら、鑑別診断チャートでしょうか。
腰痛診断を簡略化して、わかりやすくしてみた。

何故なら治療技術よりも以前に、この業界のウィークポイント （ 弱点 ） があると
思ったからです。　それが鑑別診断でした。

中途半端な専門教育で、基礎が曖昧な業界。　そこで強みを持てたらラッキー。


what　③ 何をするの？


あなたから ○○ を買いたい！
また、治療を受けたい！　そう思って貰えるポイントは何でしょう？

それにはメリットを伝える事が大切だと思いました。

そこでこの勉強会では ” オープンソース” の概念を取り入れました。
何故なら手技の型だけを習っても、現場では応用がきかない事が多いからです。

ん？　オープンソースって ・・・ それ美味しいの？
　
そう思われた方は少々お待ち下さい。

当店は、” 筋緊張はこうすれば緩みます ” といった
” 仕組みやメカニズム ” を提供させて頂いております。

「　お客様はクッキーを焼かれた事がおありですか？ 」

素敵なクッキーを焼こうと思ったら、ついついプレート （ 型 ） を
沢山購入しちゃたって言われるお客様って多いのですね。

実はおいらがそうなんですが …　そういう勉強会って多くないですか？

そこで、プレートを自由に作れるようにしたらどうだろうかと考えたのです。

それならお得だし、便利って思いません？

オープンソースは、その方法 （ 考え方 ） をお客様に提案することなのです。

ですから、お客様は好きなように手技をカスタマイズして頂けます！

おひとついかがですか？


ちょっとふざけましたが、こんな感じ。
ここまでが勉強会を企画する上で、考えながらやってみた事。


ほんとこの業界って、認知のされかたから就労問題まで、もがき苦しんでる人だらけ。
ましてこれから目指そうとする人にとっては資格者急増問題もあって大変です！

そういう方の参考にでもなれば幸いです。

まとめながら思ったのだが、どうやらこの勉強会は
遊び方を共有しようとしているだけかもしれません。

知識や治療の為の理論は、ルールで
実技が道具みたいなものです。

そこから創意工夫する人が多くなれば、それだけ
フィードバックも生まれ、凄いアイデアも出てくるかもしれないと思ってはじめた。

そういう相互扶助が理想ですが、マニアを集めるにはもっと工夫が必要だと
そこが明確になった二期目でした。　
今回参加頂いた先生方、ほんとうにありがとうございました。

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いよいよ第２期も最終日を迎えました。

参加頂いた先生方が、腰下肢痛に対して
どう判断し、アプローチするようになるだろうか？

今回はプレゼン形式で、腰痛患者さんへ実際に行った施術や
自分だったらこうする！　という施術プランを披露して頂きました。

その結果から得られたポイントを、お裾分けできたら幸いです。



ケース１　【 スキルアップ 】

腰痛で前屈制限のある患者さんへの施術

床に置いてあるものを取る時に屈むと痛いので、体を真横に移動して
上体を起こしたまま膝を曲げるとの事。

彼の見立てでは、ハムストリングスの緊張。
それを解除すれば症状が緩和するのではないかと考えた。


筋連結なら、こんなイメージだろうか。

うつ伏せで触診を兼ねて殿部～大腿にマッサージを施し
次に大腿四頭筋からの1a抑制を狙った施術 （ CR / HR ）。

仰向けにして、ハムストリングスへⅠb抑制。

最後に両股関節屈曲位から腹筋を使わせるように
脚を伸展させる施術 （ CR / HR ）。

職場の環境で、時間が許されず３手にしましたと。
それでも結果には満足してくれたとの事。


経験のある方から見れば、たいしたことないと
思うかもしれません。


でもこの方、今まで他のセミナーや勉強会に
一度も参加したことがない受講者さんなのです！

正確に言えば、この勉強会へ二度目の参加。
写真や動画撮影のお手伝いをして貰らってました。
その傍ら、講義や技術をよく見聞きしていたのでしょう。

昔の自分なんて、右も左もわからず色々な勉強会を
さまよっていただけで、その当時と比べると
上手にスキルアップができていると思います。

これが勉強会の趣旨や目的で、受講者さんと共有したかったこと。

ですから、学んで頂いた診断スキルと理論を活用し
且つ、臨機応変に施術を組み立てられた事を確認できたことは
主催する側としても大収穫です。



ケース２　【 プランニングの難しさ　】

この受講者さんは姿勢変化という難しいテーマにチャレンジでした。
ただ、検証の仕方が曖昧となってしまい、結果に対してひたすら
手技を重ねるようになってしまった。

おいらにも同じような経験があります。

” まだここが痛い ” なんて言われると、ついつい手技を重ねてしまった事が・・・　

そんな経験ってないですか？



ゴールを設定するのも大事です。

まずは、どこを対象にどの手技を行えば、どう変化がでるか？
点と点が結ばれていないと、身体のバランス分析と姿勢変化は難しい。

あえて辛口な評価なら、プランとゴール設定が曖昧でした。
でも、失敗は成功の母だっけ？

全身調整や姿勢変化って超ハイレベルなチャレンジですから
失敗は恥じること無く、そこから気がついた事を宝としたいですね。



ケース３　【　経験とアイデア　】

また、開業されている先生からは ” こうしたらもっと有効じゃない？ “　と
筋の連動を損なわない手法を、皆さんにシェアして頂きました。





これ、ちょっとしたことなんですが
やりかた一つで効果が全く変わる！

世間では、奥義と言っても良いくらい価値があるものです。

気がつかない人もいると思います。
こういうのをノウハウと言うのでしょう。

インスパイアされて、さっそく同じような操作を行う
手技にこの手法取り入れさせて頂きました。

この手法を披露してくれた先生の院名にちなんで
” 風はやメソッド ” と命名。

そういうの面白くて好きなんです。

長くなってきたので、後編に続きますね！

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この例に限っては、エビデンスというよりは　”　カニでんす！　”


痛覚は抹消のレセプターで感知され、上行性　（　求心性　）　に伝わり
脳で統合される。

　
運動障害や麻痺、痺れなら遠心性にと話もわかりますが
ヘルニアで神経が圧迫されて、何故下方へ痛みが伝わるかは
説明がつかない。

これが世に言う　「　ヘルニア神話　」　
そう勝手に命名しました。



もちろん、手術が必要なヘルニアだって当然ある。

但し、なんでもかんでもヘルニアっぽいでは困ります。

マドンナの　Like a Virgin　はグッときましたが
Like a hernia ではナンセンス。

稀に知覚・筋力テストもしないでSLR陽性だから
ヘルニアを警戒、もしくはそう説明されたと患者さんから聞いた事もあります。
　
お医者さんの画像診断を踏まえて、もしかしたら同じ様な事が言える
”　かも　”　しれませんが、具体例を出すと怖いので書きません。

興味ある方は、”　加茂　”　整形外科さんを参考に！


UNITEの勉強会では、こうした情報をシェアしながら
腰下肢痛の治療法を模索しています。





参加頂いている先生の一人が、ヘルニアなどの病名 （ 症名 ） に振り回されると
なんとかしてあげたくても、怖くて手を出しづらかったが

理解してしまえば、施術して正解だったと
確信がもてたと言って下さった。


淀んだ海に潜るのは、視界も悪く不安と恐怖を感じますが
澄んで透明な海なら恐くはありません。

ついでにサザエも取り放題！


鑑別診断て、これと一緒じゃないだろうか？



はい。　ここで宣伝入りまーす。

～　勉強会のおしらせ。　～

１１月から第２期の勉強会をスタートさせるつもりでしたが
以前申し込みのあった先生方に確認をとってみたところ
現在、京都の先生一人となってしまいました。

わざわざ京都から埼玉まで通って下さると言うので
なんとかして開催したく思っています。

経費の都合上、２名からのスタート・・・
どなたか我々のヒーローになってくれませんか？
参加の表明お待ちしています。

【　チャートで理解する腰下肢痛の鑑別診断と治療法　】

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「　人の生きようは様々で価値観も異なる　」

～　編集後記　～

　風ある林整骨院さんのイベント

　地域の方々との交流、地元活性化へ向けて
　せいりょくてきに貢献されている整骨院です。

　アウトプットするお手伝いで、新聞社へプレスリリース作った。
　取材されると良いな！

　安藤　誠　スライド講演　「北海道　アラスカの自然　」

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美木良介式、必ずやせる　「ロングブレス」ダイエット

気軽にできる呼吸法として紹介されていました。

腰痛や姿勢改善、鬱や精神安定にも効果的とのことで
youtube のコメント覧にも実践した人の感想などが見受けられます。





UNITE の勉強会でも、こうした呼吸や運動療法を組み合わせた
施術プログラムを扱う事が多いので

今回はどういった機序で効果的なのか？　なるべく簡単に説明したいと思います。


インナーマッスルと言えば大腰筋が有名ですね。

体幹の深層にある筋肉で、慢性的な腰痛と関係の深い大きな筋肉です。
その大腰筋は、呼吸に欠かせない横隔膜とつながっています。（ 筋連結 ）

横隔膜は、胸腔と腹腔の境界に位置する筋板（ 呼吸筋 ）でして
主に吸息筋として、腹式呼吸に深く関与している。

解剖学的にイメージしずらい横隔膜ですが、良い動画がありました。





焼肉だったら、ハラミの部分ですね。


またこうした呼吸法には色々と種類があるようですが
昔から　「　息を引き取る　」　「　息を吹き返す　」
という表現があるように、吸う事よりも吐くことに重点が置かれている。

満員電車で、車内の人が降りないにも関わらず我先に乗ってこようとする人もいますが
中が空っぽにならなければ、新しい空気は取り込めません。


正しい深呼吸は息を吐ききってからです！


深く息を吐き出すには、呼息筋
（ 腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋、内肋間筋　）　が関与していて、呼吸法などで
より意識して息を吐くような場合は、上・下鋸挙筋や脊柱起立筋などの、背中側の筋肉も
使って全身で息を吐き出していると思われます。

美木式ダイエットの動画でも、息を強く吐いてという呼吸がみてとれますね。


ここが非常に重要なポイントで、腰痛や姿勢の改善にはお腹側と背中側の
筋肉のバランスをうまく整えることが必須です。


その理想的なバランスが、中国武術で言われるところの　『　含胸 （ 涵胸 ） 抜背　』


『　含胸 （ 涵胸 ） 抜背　』？


含胸 （ 涵胸 ） とは、物事を包容できるように空間を作る、余裕を持って
伸び開くといった意味合いで、胸を張らずに無理なく背中の筋肉をリラックスさせ
且つ力まない自然な姿勢が理想とされています。

体に歪みや筋肉の凝りが酷いと、どうしてもこうした姿勢をとることが難しく
それを改善するために昔から色々な体操が考案されてきました。
最近では　「　～式　ダイエット　」　のように、リメイクされて流行る事が多いようです。

しかし、「　～式って　」　名詞を当て込むと、自己主張まるだしでちょっと恥ずかしい
感じもしますが、さすが芸能人ですね。
良く無名で、～式整体なんて名乗っているのを見かけますが、あれはちょっと・・・


でも認知してもらう為には、あえてそういうネーミングにする事も重要かもしれないと
最近思うようになってきました。


言葉の彩で、『　含胸（涵胸）抜背　』　なんて書くと、なんだか古臭くマニアックな
イメージですが、深呼吸をロングブレスに言い換えると
何故かカッコ良く聞こえるから不思議。

イメージって大事ですね！
おいらはさっそく、深呼吸を “　ロングブレス　”　と言い換えるようにしました。


こうした呼吸法によって、無理なく筋肉を動かす （ 腹庄をあげる ） ことで
横隔膜の上下運動も盛んとなり
血流の改善や代謝UPが大幅に期待できます！

なかなか理にかなった方法ではないでしょうか。


UNITEの施術 では、より効率的に行う為に　「 逆腹式呼吸 」　を用いています。

逆腹式呼吸

ネットで検索すればなんでもでてきます！　凄い時代ですね。

上のサイトでは図が間違って　” 呼 ” と ” 吸 ” が逆になっていますが
逆腹式呼吸では、吸うときにお腹をひっこめて、吐くときに腰腹部全体を
膨らませるように息を吐きだします。

それはこちらの説明にもあるように、逆腹式呼吸の場合は、吸気のときに横隔膜筋が
下がりながら前腹壁 （ 腹筋 ） が収縮するため、明らかに腹腔全体の容量が小さくなる。

この腹腔の収縮が、呼気へ切り替わったときに無理のない大きな拡張へつながり
第２の心臓 （ポンプ） の作用を果たす効果が期待できるからです。

腹腔中の気・血の流れが良くなれば腹腔内臓腑はもちろんのこと、大腰筋などの
インナーマッスルを養う栄養血管にもスムーズに血液が供給できます。


またこうした深呼吸 （ もとい、” ロングブレス ” ） と、動作をともなう健康法は
中医学の体系では元々　「　吐納・導引　」　と知られている。





特に吐納に関しては　「　呼吸を深くし、古い気を吐き新しい気を入れ　」　と称されるように
通常の呼吸に加えて特別な意味を持つ。
これは肺が吸入した空気を　” 精気 “　として腎に取り込む　「 　腎主納気　 」
という作用です。


東洋医学で言うとこの精気とは、主に両親から受け継いだ先天の精と
飲食や呼吸によって養われる後天の精に分けられていますが、人体の成長発育や
機能活動の物質的基盤とされ、生命活動において最も重要とされるものです。


アントニオ猪木さんがいつも　「 元気ですか！」　と言っているように
精は元気のもとになるものです。


その精を蓄えるのが腎の大きな役目で、丹田呼吸と呼ばれるものには腎気の覚醒と養生
（ 補腎安固 ） を狙ったものが多い。

また肝腎同源と言われる如く、腎気の不足は　肝気 　の不足を招きやすく
肝気が伸びやかに運行できないと情緒面などにも影響を及ぼします。

それが鬱や精神安定にも効果が出た！　という所につながってくる所以ですね。


こうした自己調整法やセルフチューニングのやり方を取り入れると、腰痛の施術や
患者さんの予防指導としても役立つのでお薦めです。

勉強会　その８ | 東洋医学の穴

何をやっても駄目だった腰痛患者さんが、腹圧をあげるロングブレスだけで改善した
症例もありました。



勉強会で皆さんとこうしたノウハウをシェアして 各治療院 で採用していますので
腰痛にお悩みの方はお薦めです。

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