Twitter / @UNITElabo: 野口整体の活元運動や自動運動系と舞踏病などの類似性に …

これオイラじゃないか！！　まさか自分が投げた質問見つけて歓喜したとは
なんたる不覚 …。　　くそー、誰だおいらの目を盗んだ奴は！


実は、自分にも活元運動かと思える体験がありまして、こうして調べても
類似性を指摘する声もなく、誰かにご意見頂けたらと思って書いています。

おいらの場合、発動させようと思わなければ普通にしていられるので
上記に挙げたような西洋医学での錐体外路障害や、脳に極端なダメージがあるとは
思っていません。　そもそもが脳足りんですから気づいてないだけかも ・・・

どうしよう進行性のハンチントン舞踏病だったら！！

この事象に気づいたのは偶然なんですが、自分の感覚では
身体に己を委ねると　“　体が勝手に自己調整するように動く　”

なんじゃこりゃ？　と不思議に思ったが、直感的にこの動きを止めたくない
という感覚があったのを覚えています。


「　ゴーストがそうしろと囁くのよ　」　です。

EMOTION the Best 攻殻機動隊S.A.C. 2nd GIG Individual Eleven [DVD]

posted with AZlink at 2012.1.22

田中敦子,阪 脩,大塚明夫,山寺宏一,仲野 裕,神山健治
バンダイビジュアル
売り上げランキング: 6289

Amazon.co.jp で詳細を見る

しばらく身を任せていると、身体の不都合を元に戻しているような動作では？と
思いました。　といっても野口晴哉さんの事も知らず、活元運動と知ったのは
随分後の事。　それ以来ずーっと嗜んでいる。

今思えば、当初は体の歪みが酷い為に動画のように激しく動いたり
強制的ストレッチとも言える格好になったりで、内蔵が捻れるような感覚で
気持ち悪くなった事もある。

その後東洋医学に興味を持ち学び、手技療法も行うようになった今、活元運動に関して

自分の推測では、このような事象は動画のように極端でなくても
あらゆるシーンで観察できます。

ウ～ン！ と手足を伸ばしながら全身を硬直させたり、猫が伸びーっとする動作や
サウナの中でやたら首をボキッと動かすおじさんまで。
施術中なら相手がモゾモゾと体動を整えたり、瞬間脱力後のたわめの間にと・・・

寝相なんていうのが一番わかりやすいかも。

みていると無意識にリラックスするような状況で発動するみたいで、皆やっている。

この状態に意識的にスイッチを入れる方法として、野口晴哉さんは活元運動を
紹介したようですし、また変なオカルトと勘違いされないよう錐体外路系運動と
説明している。　にも関わらず不思議系に流される人もいるみたい。

水は低きに流れ、人の心もまた低きに流れる ・・・

すっかり攻殻機動隊にはまっている感がありますが、活元運動の摩訶不思議を

「　身体に備わったリセット機能、もしくは運動学習の試行錯誤の過程？　」
として次回につなげたい！　あー、長くてすいませんでした。

Related posts:

1. 3D イラストでみる脳血管
2. ホワイトボード
3. ライフポジション

臨床につながる解剖学イラストレイテッド

posted at 2012.1.17

松村 讓兒
羊土社
売り上げランキング: 285138

Amazon.co.jp で詳細を見る

Related posts:

1. youtube　で見つけた中医のドキュメント
2. 無料で使える医療イラスト
3. 東洋医学をチャングム的に解説

前回 （その１）　のあらすじ・・・

医療とは自然治癒力にあり。　by ヒポクラテス

その　” 言葉だけを “　啓蒙する人は多い。
じゃあ、具体的にどうやって引き出すの？

そうなると、経済学者に世界一の金持ちがいないのと一緒で
評論家がスポンサーから収入を得てゴシップを語るようなものとなる。

つまり、リアルさに欠ける。

これに対し、どう生を全うするかの視点からその唯一のメソッドを
「　活元運動　」　に見いだしたと思えたのが野口晴哉さんでした。

そこで活元運動にスポットを当てるに至ったのだが
この動画のように、一見不可解で理解しがたい傾向がある。





彼は早々に治療という行為を捨ててしまった経緯があるそうです。
どんな人物だったのだろう？

野口晴哉 （ 1911～1976 ）

「　整体　」　という言葉が普及したのは、野口晴哉さんからと言われている。

今では街中に整体の看板を見かけますね。
なにかと都合良く解釈されるのが、現代の整体ですが

・ マッサージ　・ 矯正　・ ツボ押し　・ バキバキ系

といった位にしか認知されていないのだろう。

良くわからないのが整体ですが、本来はどういった趣なのか？
彼の著書を読むと、本質がみえてくる。

直感的にわかりやすく、健康や治療に興味がある方は
一読される事をオススメしたい。

古さを全く感じないし、読み返す度に発見がある。

このような一節が随所に綴ってある。
また、体の癖による傾向をまとめ上げた　”　体癖論　”　など
その才能はもはやウィザード級。

この時代に凄い事に着目しているなと、自分の未熟さを思い知らされます。


フェルデンクライスさんもこの世代ですね！
この世代に手技療法って、著しい発展を遂げたのでしょうか ・・・

そのおかげで、UNITEの手技 （ Transmit Wave ） でも理論を構築する際に
凄く参考にさせて貰ったし、PNF を学ばれている方はしっくりくる内容だと思います。

例えば、姿勢を良くしましょうと言われると
皆さんピンと背筋を反らすように、背筋を伸ばすと思いますが
この行為が既に緊張によるものです。

リラックスした状態で良い姿勢になっているとは言えません。

また猫背のような不良姿勢というのも、無意識のうちに
行ってきた習慣的動作や、偏った体の使い方の蓄積された形態と言えます。

特に慢性痛などは、習慣的動作から凝りへと移行し
次第に痛みを引き起こしたケースがほとんど！

これらを緩和させたいが為に、マッサージや整体・鍼灸などの施術を行いますが


本質的な改善というのは、本人の中の自覚による処が大きい。


鍼で痛みを取ったり、マッサージで筋を緩めたりしても
他人から施された事にはかわりません。

また、医療に携わる者がいくら理論や概念を捏ねくりまわそうが、施術者本人に
体感体得できないものなら、それも自覚なき治療行為かと。

医療の理念とは裏腹に、誓いは破られる。　
言わなきゃ良かった　by　ヒポクラテス　とでも言いましょうか ・・・。

特に経絡なんか、実感持って治療されている方って ・・・
口が裂けても言えませんね。　だって、ね！（＄）　　困るでしょ！


野口晴哉さんが、生涯こだわり続けたことが

「　人間の裡 （ うら ・ うち ） にある自然　」

うちなる欲求を自覚することのできる身体感覚の育成でした。

案の定長くなってしまったので、次回に続きます。

No related posts.

おいしんぼの料理対決みたいですが、いささかマニアックな内容となります。

いったい何が究極で至高なの・・・？

整体やボディワークに関心のある方でしたら、野口晴哉さんや
モシェ・フェルデンクライスの名を聞いた事があるのではないでしょうか？


「　30秒で首がほぐれて、しなやかになる体操　」　は
youtube で一時話題になっていました。





動画のように背骨を動かしてみると、その効果は
すぐに実感できると思います。

セミナーや直接指導を受けたわけでは無いので
推測にとどめますが、フェルデンクライスには
体の連動を呼び覚ます　”　メソッド （ 方法 ）　”　がみてとれる。

通常は頭部 （ 目線 ） と連動する身体の動きですが
その手順を変えるだけで、背骨を動かすリズムが変わります。





これによって普段意識できない筋紡錘の働きを賦活するのだろう。


動画の通りにやってみれば、今までこんな動きはしたことないな～と
違和感を感じるはず。


その　”　気づき　”　が身体感覚を呼び覚まし、いつもと違った
神経回路を刺激して、症状などを改善するとある。

モシェ・フェルデンクライス （ 1904～1984 ）

経歴をみたら、フェルデンクライスさんは
物理学博士で機械工学系の技術者という肩書きだそう。

数多くの体操を考案したそうです。

気になるのが、この人自身が心身を回復せしめる　”　身体感覚　”　を
いつどのように獲得したかだ？

随分前に本を読んだのだけど、それらしき事は書いてあった覚えがない。



フェルデンクライス・メソッドWALKING―簡単な動きをとおした神経回路のチューニング


正月明けでちょっと真面目に書いてみようと意気込んでますが
年々、物忘れが進んでいるような・・・。


治療とは、自然治癒力の賦活。　たしかヒポクラテスだっけか？


また、人間本来の力を引き出し健康に導く行為が
東洋医学の本質のように扱われますが、その意味とは裏腹に
“　本来の力　”　とは何であろうか？


潜在能力とも解釈できます。


この本質に、真っ向から取り組んだのが野口整体創始者
野口晴哉さんではないだろうか？

先日、著書　「　風声名語　」　を読み返していたら
興味深い一節がありました。


なんと！　フェルデンクライス博士とのやりとりが・・・
面識があったことにビックリですが、そこにはこんなエピソードが

フェルデンクライスは病気を治し健康を獲得する為に
１７００余りの体操を作ったそうだが、それでも足りないと言う。

「　あなたはどれ位つくられたか？ 」　と訊かれたと・・・

それに対し、野口晴哉は オンリイ・ワン
「　生命の為の体操は一つで良い　」　と答えたそうです。


活元運動 の事を言っているのですが、何のこっちゃ？と
思われている方もいるでしょう。


自覚的な体験が無いと、なかなか理解できない事象なのですが
気功の分野では自発功と呼ばれていたり、古くは霊動として
ちょっとオカルトチックに扱われていたりする。

だから不思議系と勘違いされたら嫌だなと思って
このネタを扱うにはちょっとためらいがあります。


続きはWEBで！　と言いたい所ですが、はなからWEBですし
WEBだからこそ、色々と知っている方に見てもらえるかもしれない。

まさかと思って探してみたら、動画があった。





….. ねっ！　　異様な感じでしょ。

ただおいら的に、もしかすると、もしかして、これって医療の
パンドラの箱なのではと、大真面目にこの事象にスポットを当ててみたい。

次回、活元運動に踏み込む。

No related posts.

椎間板ヘルニアさえ、犯人じゃない！？

動画は こちら から


なにを今更・・・　そんなの常識と
知っている人はそう思うでしょうが、人気番組で放送されたことで
広まると良いですね！

なんでも、ストレスによる悪循環が脳の血流を低下させ
側坐核 （ そくざかく ） という快楽中枢が痛みを抑えるオピオイド物質を・・・

なんだか難しい説明。






「 側坐核 」 は、痛み信号が脳に届くと、 ” 鎮痛物質を働かせる命令を出す ”
と考えられていて、これによって、脳は大きな痛みを自動的におさえている。

ところが、慢性的なストレスを受けると、側坐核の働きが低下。
鎮痛物質に命令がいかないので、痛みがおさえられず、激痛を感じるとのこと。

そして、なんと７割の腰痛患者が、健康な人に比べて血流量
つまり脳の働きが低下していたと。

これが５０年に一度の新発見？　なんだとか・・・。


そんなことより、解剖生理学１年生でもわかる異所性発火や
坐骨神経痛様症状の神経伝達矛盾に本当に気がつかなかったのか？

そちらの方が ” 確信的大問題 “ … というのは東洋医学でいう所の
気のせいですね。


個人的には、坐骨神経痛様症状をヘルニアと診断されている方が
多いと思います。　詳しくは こちら


ヘルニアが神経を圧迫して、イタタタタ・・・　嘘っぱちでした。


「 私ヘルニアって言われて手術したのに！ 」

「 腰痛や坐骨神経痛と関係ないなんてっ　酷いわ！」

「 私の体だけが目的だったのね …　もう信用できない！」


そんな人がゴロゴロ出てくるのではないでしょうか？


ストレス ( 痛みの悪循環 ） を断ち切るには、好きなことしてリラックスし
体を動かすことが有効とのことです。

なんだかマッサージや運動療法がピッタリですね！

更に鍼の刺激は、脳からモルヒネ様物質の分泌を促進し
痛みを抑制する効果があることも化学的に証明されています。

詳しくはこちらをどうぞ　


【　晴れやか鍼灸整骨院　】



今迄手術を進められるがままに受けた人。　ご愁傷さまです。

Related posts:

1. 『 アハ体験 』 で脳を活性化

No related posts.

美木良介式、必ずやせる　「ロングブレス」ダイエット

気軽にできる呼吸法として紹介されていました。

腰痛や姿勢改善、鬱や精神安定にも効果的とのことで
youtube のコメント覧にも実践した人の感想などが見受けられます。





UNITE の勉強会でも、こうした呼吸や運動療法を組み合わせた
施術プログラムを扱う事が多いので

今回はどういった機序で効果的なのか？　なるべく簡単に説明したいと思います。


インナーマッスルと言えば大腰筋が有名ですね。

体幹の深層にある筋肉で、慢性的な腰痛と関係の深い大きな筋肉です。
その大腰筋は、呼吸に欠かせない横隔膜とつながっています。（ 筋連結 ）

横隔膜は、胸腔と腹腔の境界に位置する筋板（ 呼吸筋 ）でして
主に吸息筋として、腹式呼吸に深く関与している。

解剖学的にイメージしずらい横隔膜ですが、良い動画がありました。





焼肉だったら、ハラミの部分ですね。


またこうした呼吸法には色々と種類があるようですが
昔から　「　息を引き取る　」　「　息を吹き返す　」
という表現があるように、吸う事よりも吐くことに重点が置かれている。

満員電車で、車内の人が降りないにも関わらず我先に乗ってこようとする人もいますが
中が空っぽにならなければ、新しい空気は取り込めません。


正しい深呼吸は息を吐ききってからです！


深く息を吐き出すには、呼息筋
（ 腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋、内肋間筋　）　が関与していて、呼吸法などで
より意識して息を吐くような場合は、上・下鋸挙筋や脊柱起立筋などの、背中側の筋肉も
使って全身で息を吐き出していると思われます。

美木式ダイエットの動画でも、息を強く吐いてという呼吸がみてとれますね。


ここが非常に重要なポイントで、腰痛や姿勢の改善にはお腹側と背中側の
筋肉のバランスをうまく整えることが必須です。


その理想的なバランスが、中国武術で言われるところの　『　含胸 （ 涵胸 ） 抜背　』


『　含胸 （ 涵胸 ） 抜背　』？


含胸 （ 涵胸 ） とは、物事を包容できるように空間を作る、余裕を持って
伸び開くといった意味合いで、胸を張らずに無理なく背中の筋肉をリラックスさせ
且つ力まない自然な姿勢が理想とされています。

体に歪みや筋肉の凝りが酷いと、どうしてもこうした姿勢をとることが難しく
それを改善するために昔から色々な体操が考案されてきました。
最近では　「　～式　ダイエット　」　のように、リメイクされて流行る事が多いようです。

しかし、「　～式って　」　名詞を当て込むと、自己主張まるだしでちょっと恥ずかしい
感じもしますが、さすが芸能人ですね。
良く無名で、～式整体なんて名乗っているのを見かけますが、あれはちょっと・・・


でも認知してもらう為には、あえてそういうネーミングにする事も重要かもしれないと
最近思うようになってきました。


言葉の彩で、『　含胸（涵胸）抜背　』　なんて書くと、なんだか古臭くマニアックな
イメージですが、深呼吸をロングブレスに言い換えると
何故かカッコ良く聞こえるから不思議。

イメージって大事ですね！
おいらはさっそく、深呼吸を “　ロングブレス　”　と言い換えるようにしました。


こうした呼吸法によって、無理なく筋肉を動かす （ 腹庄をあげる ） ことで
横隔膜の上下運動も盛んとなり
血流の改善や代謝UPが大幅に期待できます！

なかなか理にかなった方法ではないでしょうか。


UNITEの施術 では、より効率的に行う為に　「 逆腹式呼吸 」　を用いています。

逆腹式呼吸

ネットで検索すればなんでもでてきます！　凄い時代ですね。

上のサイトでは図が間違って　” 呼 ” と ” 吸 ” が逆になっていますが
逆腹式呼吸では、吸うときにお腹をひっこめて、吐くときに腰腹部全体を
膨らませるように息を吐きだします。

それはこちらの説明にもあるように、逆腹式呼吸の場合は、吸気のときに横隔膜筋が
下がりながら前腹壁 （ 腹筋 ） が収縮するため、明らかに腹腔全体の容量が小さくなる。

この腹腔の収縮が、呼気へ切り替わったときに無理のない大きな拡張へつながり
第２の心臓 （ポンプ） の作用を果たす効果が期待できるからです。

腹腔中の気・血の流れが良くなれば腹腔内臓腑はもちろんのこと、大腰筋などの
インナーマッスルを養う栄養血管にもスムーズに血液が供給できます。


またこうした深呼吸 （ もとい、” ロングブレス ” ） と、動作をともなう健康法は
中医学の体系では元々　「　吐納・導引　」　と知られている。





特に吐納に関しては　「　呼吸を深くし、古い気を吐き新しい気を入れ　」　と称されるように
通常の呼吸に加えて特別な意味を持つ。
これは肺が吸入した空気を　” 精気 “　として腎に取り込む　「 　腎主納気　 」
という作用です。


東洋医学で言うとこの精気とは、主に両親から受け継いだ先天の精と
飲食や呼吸によって養われる後天の精に分けられていますが、人体の成長発育や
機能活動の物質的基盤とされ、生命活動において最も重要とされるものです。


アントニオ猪木さんがいつも　「 元気ですか！」　と言っているように
精は元気のもとになるものです。


その精を蓄えるのが腎の大きな役目で、丹田呼吸と呼ばれるものには腎気の覚醒と養生
（ 補腎安固 ） を狙ったものが多い。

また肝腎同源と言われる如く、腎気の不足は　肝気 　の不足を招きやすく
肝気が伸びやかに運行できないと情緒面などにも影響を及ぼします。

それが鬱や精神安定にも効果が出た！　という所につながってくる所以ですね。


こうした自己調整法やセルフチューニングのやり方を取り入れると、腰痛の施術や
患者さんの予防指導としても役立つのでお薦めです。

勉強会　その８ | 東洋医学の穴

何をやっても駄目だった腰痛患者さんが、腹圧をあげるロングブレスだけで改善した
症例もありました。



勉強会で皆さんとこうしたノウハウをシェアして 各治療院 で採用していますので
腰痛にお悩みの方はお薦めです。

No related posts.

【送料無料】【特価品】ヘルストロン HEF-T7000W（グリーン） ★☆☆☆ 7年保証 価格：125,000円（税込、送料込）

【送料無料】【特価品】ヘルストロン HEF-T7000W（グリーン） ★☆☆☆ 7年保証 価格：125,000円（税込、送料込）

【送料無料】【特価品】ヘルストロン HEF-T7000W（グリーン） ★☆☆☆ 7年保証 価格：125,000円（税込、送料込）

効果はわかりませんが、電車に轢かれない事だけは確かですね。

Related posts:

1. 骨の勉強に 「 フリーの３Ｄ骨格標本 」

現代語訳 奇経八脈考

posted with AZlink at 2011.7.28

李 時珍,王 羅珍,李 鼎,勝田 正泰
東洋学術出版社
売り上げランキング: 769090

Amazon.co.jp で詳細を見る

Related posts:

1. １２経脈と奇経８脈の３次元立方体モデル
2. 大腸液虧
3. ちーすい丸って

Related posts:

1. これは使える！リアルな３Ｄ人体モデル 『 Visible Body 』
2. 最強のラドン温泉 「 池田ラジウム鉱泉 」
3. 義援金の行方