ためしてガッテン で放映されてました。
椎間板ヘルニアさえ、犯人じゃない！？
「 腰痛の８５％が原因不明 」 という事実です。
動画は こちら から
なにを今更・・・ そんなの常識と
知っている人はそう思うでしょうが、人気番組で放送されたことで
広まると良いですね！
なんでも、ストレスによる悪循環が脳の血流を低下させ
側坐核 （ そくざかく ） とい [...] 【 凝りって何だ？ 】 Category
11月 24th, 2011
腰痛の原因ヘルニア … その常識は嘘だった！
ためしてガッテン で放映されてました。
椎間板ヘルニアさえ、犯人じゃない！？
「 腰痛の８５％が原因不明 」 という事実です。
動画は こちら から
なにを今更・・・ そんなの常識と
知っている人はそう思うでしょうが、人気番組で放送されたことで
広まると良いですね！
なんでも、ストレスによる悪循環が脳の血流を低下させ
側坐核 （ そくざかく ） とい [...] 
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11月 19th, 2009
⑥ ストレスと反射
さて、今まで５回に渡って ” 凝りって何だ？ “ という事を自分なりに
まとめてみました。 説明するって難しいですね！
① 凝りと体の歪み
② 痛みの役割
③ 慢性痛や凝りの要因
④ 反射の影響
⑤ 筋肉の柔軟性と反射
最後に、心の見地からも 「 ストレスが反射を促進 」 させる事を
知って頂けると、治療の幅も広がると思います。
心 ( 感情 ) と ” [...] 11月 9th, 2009
⑤ 筋肉の柔軟性と反射
３０代も半ばを越えてくると、軽い運動を行っただけでも
「 筋肉痛になってしまった！ 」 と体力の低下を嘆く人がいます。
かくいう私もその１人。
でもこれ実は運動量の問題ではなく、筋肉の柔軟性にも問題があるようです。
どうして軽い運動をしただけなのに筋肉痛を起こしてしまうのか？
それは、柔軟性の低下した筋肉が無理に伸ばされ、組織破壊を起こし易くなるから。
[...] 11月 4th, 2009
④ 反射の影響
“ 意識でコントロールできない反射は非常に厄介な問題 ”
前回 はそのことを説明しました。
今回は、『 具体的に反射はどう影響するか？ 』 考察してみたいと思います。
皆さん良くご存知の五十肩を例にしてみます。
一般に五十肩とは肩関節を構成する筋肉群が損傷した結果、
後日に拘縮 （ 筋肉が縮こまる ） 変化を起こして運動制限、特に挙上困難となる。
また進行す [...] 10月 31st, 2009
③ 慢性痛や凝りの要因
慢性の痛みとは ” 改善してもおかしくない時期にまだ痛みが残っている ”
そんな状態だと 前回 説明しました。
でもなんで ” 改善してもおかしくない時期にまだ痛みが残っているのでしょうか？ ”
痛みには ① 組織の修復を促進させる作用と、② 痛みを出して動かないように警告
している役割があるものの、当然、組織の修復が完了すれば痛みもなくなるはず！
・・・でも [...] 10月 28th, 2009
② 痛みの役割
前回、痛みは 『 脳 』 ではじめて認識されるものと書きました。
では、 『 痛みの重要な役割って 』 何だと思いますか？ ” ２つ ” あります。
１つは怪我などをした場合に、炎症を起こさせて組織を修復する役割。
炎症を起こすことで、白血球・リンパ球などのいろいろな物質を総動員させ
損傷した組織を修復します。
そしてもう１つの役割が、組織の修復期間中に体を [...] 10月 26th, 2009
① 凝りと体の歪み
「 凝り 」 って何でしょうか？
私達が普段、身体の不調として感じる 「 凝り 」 ですが、理解しているようで
詳細に説明するのは難しいものです。
ここではその 『 凝りについて 』 掘下げていきます。
まず凝りとは、“ 筋肉が縮こまった状態 “ 。
この凝りは、最初は軽く自覚する事から始まり、筋肉の収縮が強くなれば
( ＝ 凝りが強くなると ) 筋肉の中 [...]
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